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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我天良生技一條根左手香好輕鬆精油貼布補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我天良生技一條根左手香好輕鬆精油貼布，我也決定吃完要再去買了。

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商品組合：
10片*6盒+2片(2片開放試用,其餘不提供試用)

相關配件：
無

◆規格：10片裝/盒；2片裝/包
◆成分：一條根、到手香、辣椒精油、薄荷草精油、薰衣草精油、樹脂
◆使用方法：可貼於大腿、小腿、腳踝、腳底或任何不適之部位
◆注意事項：
1. 皮膚異常之處（傷口、溼疹、皮膚發炎）請勿使用
2. 使用本產品，皮膚若有腫脹、發炎等異常現象時，應立即停止使用並洽詢專業醫師
3. 請置於嬰幼兒無法取得處，以避免誤食
4. 二歲以下兒童使用，須詢問醫師或藥師
◆保存方法：請置於乾燥通風處，避免陽光直射
◆保存期限:四年
◆產地:台灣







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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南投縣中興高中劉育存幼時因反覆性中耳炎，因未能及時發現治療造成聽力受損，但不因此氣餒，更將聽障當成墊腳石，從中發掘觀察敏銳性才立定志向，考取成大心理學系，盼未來成為諮商師幫助更多人。中興高中劉育存（右）是聽障生，但在校內師生協助和自己努力下，順利考取成大心理系。記者賴香珊／攝影 分享 facebook 劉指出，父母覺得他們再多注意些，或許就免去這災厄，都躲起來自責難過，但面對他總給予滿滿鼓勵和正能量，因此他不怪他們，甚至充滿感謝，那讓他懂得樂觀面對逆境，只是他還是不喜歡助聽器，那讓他覺得自己跟別人不同。「我很幸運！身邊的人都很愛我。」劉說，父母小時候帶他頻繁就醫做檢查，也進行發音矯正訓練，能與他人正常交談，只是講話很慢，所以不愛講話，但沒戴助聽器就跟常人無異，因此從小大到大沒被歧視或霸凌，知道的人甚至很幫忙。劉的導師任梅華則說，剛接觸育存時覺得他害羞內向，不太愛發言，之後得知他雖有聽力障礙，但不喜助聽器就會依他學習需求調整座位，課業落後時，就會找其他需要輔導同學同時進行，避免他覺得自己與眾不同，也更願意發問學習。而在校內師生協助且搭配輔導，且自身對課業孜孜不倦下，劉日前在特教生入學甄選順利考取「成大心理系」，他說，聽力受損卻讓自己更能靜心觀察人事物，發現人的情緒反應很有趣，因此朝心理學方向，想深入瞭解也想幫助更多的人。中興高中劉育存（右）聽力雖受損，但卻從中發現更能靜心觀察，而立志成為心理諮商師。記者賴香珊／攝影 分享 facebook

中國廣電總局網站1日發布新禁令，明文規定任何「未經審查」的節目均不得以「未刪剪版」的名義在任何平台播出。此舉顯示中國持續加強對影音節目創作與播出的控制。熱播中的電視劇《擇天記》恐受新禁令波及。（取材自豆瓣電影） 分享 facebook 澎湃新聞報導，中國國家新聞出版廣播電影電視總局1日發布「總局進一步加強網絡視聽節目創作播出管理」通知。文中表示，網路視聽節目要堅持與廣播電視節目標準一致、尺度一致，掌握好政治觀與價值觀，也絕不能製造低俗噱頭，展示醜行惡態。這份通知強調，任何未通過審查的電視劇、電影，不得作為網路劇、網路電影上網播出；不允許在廣播電視上播出的節目，不得在任何平台以「完整版」、「未刪剪版」等任何形式傳播。不過，雖然這次禁令已經頒布，北京青年報報導，在各大視頻網站首頁搜索欄中，輸入「未刪減版」、「完整版」關鍵詞，還能找到《擇天記》、《劍仙雲之凡》、《守護麗人》、《驢得水》等電影、電視劇的各種版本。據報導，中國電影和電視劇在公開放映前，要經過兩輪審核：其一為國家新聞出版廣電總局相關部門的審核，特別是一些外國拍的影視劇，上映前相關文化、廣電部門審核時，會對不符合規定的內容提出要求，並進行刪減、剪輯，然後才頒發許可證，比如印度電影《摔跤吧，爸爸》上映時被刪了21分鍾；其二，電視劇在電視台播出前，還要考慮收視率、播出集數等因素再次刪減。比如，年初播出的《大秦帝國》第三部《崛起》在電視播出時為34集版本，網路版則為40集。這些特供網路的「未刪減版」、「DVD版」、「完整版」也成為視頻網站吸引會員的利器。廣電總局發布新禁令，明文規定任何「未經審查」節目均不得以「未刪剪版」名義播出。 分享 facebook 澎湃新聞稱，一直以來，中國官方對電影與電視劇都有管控措施，藉由政策或輿論引導風向。過去曾有60餘部網路電影被中國官方判定題材、內容上含有「封建迷信、同性戀傾向」等，而遭廣電總局下架。中國也曾因為反對美韓擬在南韓部署終端高空防衛系統（THAAD），疑似祭出「限韓令」，不僅南韓藝人在中國發展受阻，許多南韓綜藝節目也被迫在中國影視網站下架。中國網友過去曾瘋傳廣電總局的「七大禁令」，內容包含「演員名人不得主持養生節目」、「青春校園片可出現早戀，但不許成功」、「建國後動物不許修煉成精」等令人噴飯規定，後經證實為網友惡搞，目的在諷刺廣電總局對節目的嚴格審查?



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